Patinar
no es sólo un deporte, también consiste en una actividad recreativa y de ocio
que además aporta numerosos beneficios, por ejemplo: aumenta la coordinación,
el equilibrio y los reflejos (ya que hay que estar atentos continuamente para
evitar obstáculos que provoquen caídas y a los coches o viandantes que puedan
aparecer).
Además,
en contra de lo que se cree, no sólo se trabajan los músculos de la parte
inferior si no que también nos permite obtener beneficios en la parte superior
gracias a los músculos que empleamos al frenar.
En una
hora de patinaje podemos llegar a quemar hasta 300 kcal pero sin la sensación
de haber realizado el gran esfuerzo que implican otras actividades aeróbicas
deportivas como puede ser correr.
Se
trata pues de una actividad placentera, que requiere poca inversión (al margen
de los patines y las protecciones) y que es fácilmente practicable en familia o
individualmente, ideal para los meses más cálidos del año.
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